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| 七大陸最高峰の山登頂 | ||
| キリマンジャロ（アフリカ大陸） アコンカグア（南米大陸） エルブルース（ヨーロッパ大陸） | ||
各国の著名な山登頂 |
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| モンブラン（フランス・イタリア） マッターホルン（スイス） モンテローザ（スイス） 玉山・雪山（台湾） ドホウ山・ソラク山（韓国） キナバル（マレーシァ） ガルフピッゲン（北欧） 華山（中国） |
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| トレッキング | ||
| ツールドモンブラン ヨーロッパアルプス 北欧フイヨルド ピレネー チロル・ドロミテ カナディアンロッキー カナダアシニポイン ハワイの山ハイキング アンデス インドヒマラヤ エベレスト 張家界 四姑娘 モンゴル ミルフォード・トラック |
| 日 付 | 山 行 名 | 地 域 |
| ２０１６．０４．１８〜２２ | 玉山（台湾） | アジア |
| ２０１４．０９．０３〜１４ | キリマンジャロ・マチャメルート（テント泊） | アフリカ |
| ２０１２．０９．２３〜２７ | 雪山（台湾） | アジア |
| ２０１２．０６．３０〜０７．０９ | チロル・ドロミテ（独・オーストリア・イタリア） | ヨーロッパ |
| ２０１２．０５．１６〜２０ | 華山（中国・陜西省） | アジア |
| ２０１２．０５．０８〜１５ | ハワイの山ハイキング（ハワイ） | アメリカ合衆国 |
| ２０１２．０２．１１〜１９ | コルチナ・ダンペッツォ（スキー）（イタリヤ） | ヨーロッパ |
| ２００９．１１．１２〜１５ | ハンラ山（韓国・済州島） | アジア |
| ２００９．０７．１４〜２３ | 大姑娘山とフラワーハイキング（中国） | アジア |
| ２００９．０５．２７〜３０ | 漢拏山（韓国・済州島） | アジア |
| ２００８．０２．２８〜０３．０５ | カナダスキー・ウィスラー | 北アメリカ |
| ２００７．１２．０２〜８ | オーストラリア・コジオスコ山行 | オセアニア |
| ２００７．９．１８〜２４ | 九塞溝・黄龍・峨眉山・楽山の山旅 | アジア |
| ２００７．７．０４〜１５ | アルプス登山・ハイキング１２日間の旅 | ヨーロッパ |
| ２００６．１１．０３〜１３ | キリマンジャロ登頂 | アフリカ |
| ２００６．７．０５〜１２ | モンゴル・ヒンティ山脈 | アジア |
| ２００６．６．０２〜０９ | 英国最高峰ベン・ネヴィス山 | ヨーロッパ |
| ２００６．1．２８〜２．０５ | ツエルマットスキー山行 | ヨーロッパ |
| ２００５．１２．０６〜１６ | ミルフォードトラック | オセアニア |
| ２００５．７．０８〜２０ | エルブルース | ヨーロッパ |
| ２００５．７．０６〜１３ | モンゴル・ヒンティ山脈 | アジア |
| ２００５．６．２７〜７．０２ | 四姑娘山（中国） | アジア |
| ２００４．１０．２０〜２６ | 玉山・雪山（台湾） | アジア |
| ２００４．１０．２０〜２４ | ドホウ山・ソラク山（韓国） | アジア |
| ２００４．８．２８〜９．０６ | ガルホピッケン | ヨーロッパ |
| ２００３．１１．２５〜３０ | キナバル山 | アジア |
| ２００３．６．０４〜１２ | ピレネーハイキング | ヨーロッパ |
| ２００２．１２．２５〜１．１５ | アコンカグア | 南アメリカ |
| ２００２．１０．２７〜１１．７ | エベレストトレッキング | アジア |
| ２００２．９．１２〜２３ | キリマンジャロゆっくり登頂 | アフリカ |
| ２００２．７．１４〜２３ | カナダアシニボイン周辺 | 北アメリカ |
| ２００１．９．１９〜２４ | 張家界（中国） | アジア |
| ２００１．６．２７〜７．０９ | アンデストレッキング（ペルー） | 南アメリカ |
| ２０００．７．２１〜３１ | モンテローザ | ヨーロッパ |
| １９９９．９．０７〜１８ | キリマンジャロゆっくり登頂 | アフリカ |
| １９９９．７．２２〜３１ | カナディアンロッキー | 北アメリカ |
| １９９９．７．２４〜８．０２ | ツール・ド・モンブラン | ヨーロッパ |
| １９９８．８．１４〜２３ | マッターホルン | ヨーロッパ |
| １９９８．７．０４〜１５ | インドヒマラヤトレッキング | アジア |
| １９９７．８．１６〜２５ | モンブラン | ヨーロッパ |
| １９９７．７．２０〜３０ | スイスアルプストレッキング | ヨーロッパ |
