第 7 期  M R T @

日 時 ・ 天 候 ・ ラ ン ク
 2012年2月11日(土)  晴れ     ランク:D   参加人数:11人 
 


コ  ー  ス   タ   イ   ム 
 集合場所;湯河原駅  8時00分

 湯河原駅8:0-(バス)-8:15幕山公園入口8:30‥‥9:00悟空スラブ
 16:00
‥‥16:30幕山公園16:45-(バス)-17:00湯河原駅

 解散場所;湯河原駅  17時00分

 歩行時間;約1時間
 休憩時間;約30分(昼食)  
特    記    事    項 
 


山 行 記

 事前学習した内容を実際の岩場で行う最初の日だ。受講者5人に対しSLが専任コーチに付く。リードは、ピンに掛けたヌンチャクにロープをクリップしながら登り、セカンドはそれを回収しながら登る。この後、ピッチ毎にビレイとリードを交替しながら登る。

 最終支点からは、懸垂下降する。下降地点でロープを回収し、最終下降地点までこの下降を繰り返す。登下降のピッチ毎にコーチからの指導・助言を受ける。午後3時過ぎまで繰り返し、トレーニングを無事終了することができた。

 今後も、リーダーの熱心なご指導に感謝し安全第一で自己研鑽に励みたい。

ト レ ー ニ ン グ 状 況