Ｓ山行　報国寺（早朝坐禅）〜衣張山

日時・ランク・天候	２００９年1月2５日（日）　　Ｓ−２．５　　晴　　２０人参加
コースタイム	7：10報国寺（早朝坐禅、法話等）11：00・・・11：10旧華頂官邸11：30・・・12：20衣張山(昼食後解散）
山行記　 　凍てつく朝、袴を着用し、袴を着用し、禅の心「調身、調息、調心」について学びました。まず坐禅の姿勢は背骨をまっすぐに上体はゆったりと、呼吸は鼻でできるだけ長く息を吐く。すると自然に鼻から息を吸う事ができる。目は一点に集中せず（その事で心に雑念が生じないように）心を無にする。 　途中休憩は雪駄で竹林を一巡し、又本堂にて茶礼、法話を交えて２時間位、身のひきしまる思いでした。その後、旧華頂官邸から衣張山へ行き、ほかほかのおでん鍋、手作りの青竹で温めた熱燗で心身共に暖まりました。昼食後、先輩会員の案内で、北条時政南邸とやぐら跡を見学し、名越の切通しを抜けて帰途、楽しい一日でした。

衣張山より鎌倉市街をのぞむ

報国寺	坐禅の場
日月やぐら	切通しにて